Aktuelle On-Line Angebote

Next Saturday class in English: 30th January

Classes in English/Spanish within the Instituto Feldenkrais España

I am honoured to be one of the presenters of the weekly ATM (Awareness Through Movement) classes taught online by various staff members of the Instituto Feldenkrais España. This international team of teachers also teach within the context of the Feldenkrais Professional Training Programs offered by the Insitute. The public classes offer stand-alone Feldenkrais lessons. You can start or continue your personal journey of enhancing your abilities and boosting your awareness with any one of them.

5pm Saturdays (CET) on ZOOM
All lessons are taught in English with Spanish translation or vice versa
My next lessons: 30th January, 27th March

More Information and registration here...


Aktuelle Workshops die on-line durchgeführt werden

Intensivtag am Sonntag den 7. Februar, 10:00-16:30 Uhr

Der Winter lädt dazu ein, sich in viele gemütliche, ruhige Stunden die Selbstfürsorge zu widmen. In diesem Jahr, verstärkt durch die Corona Bedingungen, müssen wir es noch ein kleines bisschen im Schutz der eigenen 4 Wände aushalten. Die Räume ins uns selbst sind aber unendlich groß... und denen zu erforschen kann unendlich bereichend sein. Enstpannen und loslassen, Dich die Verlässlichkeit des Fußbodens hingeben, eigene inneren Freiräume entedecken und immer wieder Dich selbst regulieren, Dich selbst beruhigen, Dein Fokus zurück auf das für Dich Wesentliche bringen.

"Winterzauber - Geborgenheit & Stille"
aus der Reihe "Neue Wege gehen... und dabei Dich selber finden"

Mehr Infos & Anmeldung... (noch 9 Plätze frei)


Wöchentliche Feldenkrais Gruppenstunden

Sehen und gesehen werden - ganz neue Lernmöglichkeiten

An drei Abende in der Woche biete ich klassische Feldenkrais Unterrichtsstunden an. Mein Fokus liegt auf deine Fähigkeit zur Selbstregulation. Ich möchte Dir helfen in liebevollen Kontakt mit Dir Selbst zu bleiben, dein Resilienz zu fordern und dein System zu beruhigen und zu stabilisieren. Die Einheiten haben jeweils 75 Minuten, damit wir Zeit für einen kurzen Austausch haben. Die Teilnahme über 10er-Karte erlaubt Dir jede Woche vom Neuen zu entscheiden, wann es Dir passt.


Bitte registriere Dich spätestens 24 Stunden vorher für dein Feldenkraistermin:

Einmalige Teilnahme ohne weitere Verpflichtung = 15,-€ / 10er Karte = 100,-€ (3 Monate gültig)
Eine Stornierung ist bis 24 Zeit-Stunden vorher kostenlos. Danach muss ich die Stunde leider berechnen.

KW 4

Mittwoch 27. Januar 2021, 19.30-20.45 Uhr (3/11 Plätze frei)
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMldu2prDsqE9c6g9r6YQysliJDWf4OF3H8

Freitag 29. Januar 2021, 18.00-19.15 Uhr (7/11 Plätze frei)
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIkdOCqpz8oGdDj2o3UjIwUSbYE3gej8ls6

KW 5

Montag 01. Februar 2021, 18.00-19.15 Uhr (7/11 Plätze frei)
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEtcumuqjIvH9cc8ZzoFc-_TPlENqgXpn6Z

Montag 01. Februar 2021, 19.30-20.45 Uhr (5/11 Plätze frei)
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAofuCsqzMtGdeSk9UJbzuF--4EHm3WPDrs

Mittwoch 03. Februar 2021, 19.30-20.45 Uhr
(11/11 Plätze frei)
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAtc-qprT4qHtLFkEH-1BNvnZ4R46WUKSTC

Freitag 05. Februar 2021, 18.00-19.15 Uhr (10/11 Plätze frei)
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0tf-ygpjkiGNzD_wp-fJe3YqzOchi5YLcE


Vor dein ersten Termin sind organisatorische Schritte notwendig.
Allen Infos dazu findest Du hier.


Two-part Online Workshop

Using fascial imagery in the Feldenkrais Method

In Feldenkrais lessons we use many wonderful tools to help us rediscover connections within ourselves and to find ways of sensing the synergy of movement-planning and movement-action. Using images to enhance student’s awareness of relationships and coherence within themselves is one of those techniques. I have found that thinking about fascial pathways along the length of the body can provide an integrative and accessible tool for sensing the coordination of well-distributed action throughout oneself.

In these workshops we will look at the way connective tissue creates lines of transmission throughout the body and use these images within classic Feldenkrais lessons, in order to experience the lessons in a new way.

13th/14th March and 1st/2nd May 2021, 10am-1.30pm CET
Participation Fee: 75,00€ per Workshop (incl. VAT)
Language of the Seminar: English with Spanish translation
Organizer: Instituto Feldenkrais España S.L.U.
More Information here: Using Fascial Imagery in the Feldenkrais Method


Virtuelle Einzelstunden

Wohltuhende individuelle Feldenkrais Erfahrungen

Nach wie vor kann ich mich ganz gezielt und einfühlsam deinen individuellen Bedürfnisse widmen. Ich steh Dir mit meiner Kompetenz und Erfahrung gerne eine Stunde lang per Video Chat zur Verfügung und Du lernst vielleicht sogar endlich, die wunderbare Wirkungsweise einer Funktionalen Integrations Stunde selber zu erzeugen.

Mehr infos und Erfahrungsberichte...


Mit anderen Sinnen wahrnehmen

Artikel im Feldenkrais Forum

Beim einsetzen des ersten Lockdowns im März 2020 habe ich mit dem Unterrichten online begonnen. Über meine Erfahrungen damit habe ich vor kurzem einen Artikel geschrieben, der in unseren Feldenkrais Fachzeitschrift der "Feldenkrais Forum", Ausgabe 111, 2020, Herausgeber FVD Feldenkrais Verband Deutschland e.V., veröffentlicht wurde.

Hier könnt ihr den Artikel bei Interesse lesen:
"Mit anderen Sinnen wahrnehmen -
den Reichtum des inneren Erlebens über den Online-Unterricht ansprechen"


Und hier könnt ihr ggfs ein Original-Exemplar des Heftes oder auch andere, für die Öffentlichkeit bestimmte, Publikationen und Ressourcen in unseren Verbands-Shop erwerben: www.feldenkrais.de/shop


Alternativ:

Mp3 Audio-Aufnahmen für zu Hause

Wer die technischen Voraussetzungen für den On-line Unterricht leider nicht vorliegen hat kann stattdessen Feldenkrais Audio-Downloads bei mir erwerben, um ganz für sich und dann-wenn-es-passt zu Feldenkrais-en. Meine schönste Stunden habe ich aufwendig überarbeitet und in thematisch aufeinander abgestimmte 5er-Sets geordnet, so dass ihr jeweils sich ergänzende, vertiefende Erforschungen zu Hause anstellen könnt.

Zur Zeit stehen 3 Sets zur Verfügung:
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Unterstützung erfahren",
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Sich Selbst regulieren"
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Raum & Länge finden"

Für Detailinfos schreibt mir bitte unter