Feldenkrais Gruppenstunden Online
"Bewusstheit durch Bewegung"
Klassische Feldenkrais Unterrichtsstunden im online Format. In kleine Intensivkurse kannst Du die Methode kennenlernen oder auch ein Themenspezifische Intensiverfahrung machen. Durch täglichen Unterricht lassen sich die Lernerfolge direkt miteinander verknüpfen. Während eine Feldenkrais-Woche am Abend hast Du die Gelegenheit Erkentnisse zu gewinnen und zu verknüpfen, die Weichen neu zu stellen und Neuroplastischeveränerungen in deinem Alltag mitznehmen.
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Feldenkrais-Woche "Pfingsten"

Neuromuskuläre Muster, die zur Bewegungseffizienz und mühelose Kraft führen, lassen sich aneignen. Ein Gespür für die Sequenz, Ausrichtung, zeitliche Einteilung, Kraftübertragung und Verlauf deiner Bewegung erlaubt dich, interne Beziehungen wahrzunehmen und der Kern deine Kraft, dein "Zentrum" zu entdecken. Möchtest Du Dich lebendig und beweglich, kräftig und gelenkig, stabil und biegsam fühlen?
Dienstag-Donnerstag 30. Mai - 1. Juni 2023, jeweils 19:00-20:30 Uhr
3 Termine Online = 45,-€ (inkl. 19% MwSt.)
Anmeldeschluss & bezahlen am = Montag den 15. Mai
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Feldenkrais-Woche "Sommer"

Traditionell thematisiere ich im Sommer das Wunderwerk deine Füße. Die Struktur deines Fußes bietet Dir gleichzeitig Stabilität, Mobilität und Balance. Neben die Augen, spielen deine Füße eine fundemantale Rolle in die Organsiation deiner ganzen Struktur für Gleichgewicht und Agilität. So kannst Du Dich durch die Welt bewegen und in dein Umwelt sicher agieren und reagieren.
Montag-Donnerstag 19.-22. Juni 2023, jeweils 19:00-20:30 Uhr
4 Termine Online = 60,-€ (inkl. 19% MwSt. = 9,58€)
Anmeldeschluss & bezahlen am = Montag den 05. Juni
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Feldenkrais-Woche "Spät-Sommer"

Wie geht's, wie steht's? Das wir aufrecht stehen ist eine einzigartige Entwicklung der Natur. Der feine Zusammenspiel von optimal aufeinander abgestimmter Balance und Koordination erlaubt uns als Menschen eine große Agiltät und hat viele andere evolutionäre Vorteile. Mühelose Aufrichtung und geschmeidiges Gehen ist fundamental zur Lebensgefühl - und für lange Spaziergänge im Spät-Sommer!
Montag-Donnerstag 28.-31. August 2023, jeweils 19:00-20:30 Uhr
4 Termine Online = 60,-€ (inkl. 19% MwSt. = 9,58€)
Anmeldeschluss & bezahlen am = Montag den 14. August
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Feldenkrais-Woche "Herbst"

Sich wie ein Igel zussammenrollen für den Winterschlaf... Gemütlich, gut versorgt, Energieeffizient. Durch feine, fortlaufende Veränderungen in der Gestalt des Körpers kann das Zentrum des Gewichts stets über die zur Verfügung stehende, tragende Stellen orientiert werden. Je besser dieses Verhältnis aufeinander abgestimmt ist, je Energieeffiziente deine Bewegung.
Montag-Donnerstag 9.-12. Oktober 2023, jeweils 19:00-20:30 Uhr
4 Termine Online = 60,-€ (inkl. 19% MwSt. = 9,58€)
Anmeldeschluss & bezahlen am = Montag den 25. September
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Feldenkrais-Woche "Advent"

Neugierde ist eine der wichtigesten menschliche Fähigkeiten, die uns zum ausprobieren von Neuen, zum wundern, erforschen und untersuchen verführt. In die Adventszeit ist es schön, auch Zeit für sich zu nehmen, um in diesen Zustand zu kommen. Lass Dich überraschen und Ungewöhliches geschehen, es beflügelt und zeigt neue Wege auf.
Montag-Donnerstag 4.-7 Dezember 2023, jeweils 19:00-20:30 Uhr
4 Termine Online = 60,-€ (inkl. 19% MwSt. = 9,58€)
Anmeldeschluss & bezahlen am = Montag den 20. November
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Alternativ:
Mp3 Audio-Aufnahmen für zu Hause

Wer die technischen Voraussetzungen für den On-line Unterricht leider nicht vorliegen hat kann stattdessen Feldenkrais Audio-Downloads bei mir erwerben, um ganz für sich und dann-wenn-es-passt zu Feldenkrais-en. Meine schönste Stunden habe ich aufwendig überarbeitet und in thematisch aufeinander abgestimmte 5er-Sets geordnet, so dass ihr jeweils sich ergänzende, vertiefende Erforschungen zu Hause anstellen könnt.
Zur Zeit stehen 3 Sets zur Verfügung:
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Unterstützung erfahren",
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Sich Selbst regulieren"
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Raum & Länge finden"
Für Detailinfos schreibt mir bitte unter kathryn@feldenkrais-humecook.de