Aktuelle On-Line Angebote

Wöchentliche Feldenkrais Gruppenstunden

Sehen und gesehen werden - ganz neue Lernmöglichkeiten

An drei Abende in der Woche biete ich klassische Feldenkrais Unterrichtsstunden an. Mein Fokus liegt auf deine Fähigkeit zur Selbstregulation. Ich möchte Dir helfen in liebevollen Kontakt mit Dir Selbst zu bleiben, dein Resilienz zu fordern und dein System zu beruhigen und zu stabilisieren. Die Einheiten haben jeweils 75 Minuten, damit wir Zeit für einen kurzen Austausch haben. Die Teilnahme über 10er-Karte erlaubt Dir jede Woche vom Neuen zu entscheiden, wann es Dir passt.


Bitte registriere Dich spätestens 24 Stunden vorher für dein Feldenkraistermin:

Einmalige Teilnahme ohne weitere Verpflichtung = 15,-€ / 10er Karte = 100,-€ (3 Monate gültig)
Eine Stornierung ist bis 24 Zeit-Stunden vorher kostenlos. Danach muss ich die Stunde leider berechnen.


KW 24

Montag 14. Juni 2021, 18.00-19.15 Uhr (1/11 Plätze frei)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

Montag 14. Juni 2021, 19.30-20.45 Uhr (geschlossene Gruppe)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

Mittwoch 16. Juni 2021, 19.30-20.45 Uhr (7/11 Plätze frei)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

Freitag 18. Juni 2021, 18.00-19.15 Uhr (8/11 Plätze frei)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

KW 25

Montag 21. Juni 2021, 18.00-19.15 Uhr (11/11 Plätze frei)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

Montag 21. Juni 2021, 19.30-20.45 Uhr (geschlossene Gruppe)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

Mittwoch 23. Juni 2021, 18.00-19.15 Uhr (11/11 Plätze frei)
Registrierung Feldenkrais Unterricht

Mittwoch 23. Juni 2021, 19.30-20.45 Uhr (11/11 Plätze frei)
Registrierung Feldenkrais Unterricht


KW 31/32/33

Vorschau: Sommerpause


Vor dein ersten Termin sind organisatorische Schritte notwendig.
Allen Infos dazu findest Du hier.


Aktuelle Workshops die online durchgeführt werden

Miniworkshop am Samstag den 17. Juli, 10.00-13.00 Uhr

In dem heutigen Mini-Workshop wirst Du feine Unterschiede im Zusammenspiel zwischen Becken und Wirbelsäule beobachten können. Weiche Bewegungsimpulse werden in unterscheidliche Winkeln durch die Wirbelkette geschickt, die Auswirkung von verschiedene Belastungspunkte oder Gewichstverteilung am Becken erforscht.

Heute brauchst Du ein Gäste-Handtuch welches Du zusammenrollen kannst.

"Das Becken in Balance bringen - Spiel mit der inneren Eichung"
aus der Reihe "In die Balance kommen - Zentrierung & Ausgeglichenheit"

Mehr Infos & Anmeldung... (7 Plätze frei)


Next Saturday class in English: 17th of July

Classes in English/Spanish/Russian within the Instituto Feldenkrais España

I am honoured to be one of the presenters of the weekly ATM (Awareness Through Movement) classes taught online by various staff members of the Instituto Feldenkrais España. This international team of teachers also teach within the context of the Feldenkrais Professional Training Programs offered by the Insitute. The public classes offer stand-alone Feldenkrais lessons. You can start or continue your personal journey of enhancing your abilities and boosting your awareness with any one of them.

5pm Saturdays (CET) on ZOOM
Most lessons are taught in English with Spanish & Russian translation
My next lesson: 17th of July "Inner Length"

More Information and registration here...


Online Workshop with Insituto Feldenkrais España

Enjoy your Jaw, 10th-11th July 2021

Graphic Thesaurus for "Gritted teeth" provided by FreeThesaurus.com

The Feldenkrais Method offers you not only many wonderful and simple ways to address temporal-mandibular dysfunction like teeth-grinding, jaw-clicking and resulting tension headaches but also helps you to explore resourcefulness within yourself.

Using patience and creativity to address those stressful and anxious moments in life when something just isn't going your way might be an alternative to gritting your teeth and soldiering through...

Saturday 13:00-16:30 & Sunday 09.30-13:00 CET
Participation Fee: 80,00€ (incl. VAT)
Language of the Seminar: English with Spanish translation
Organizer: Instituto Feldenkrais España S.L.U.
More Information here: Enjoy your Jaw (2-day online seminar)


Virtuelle Einzelstunden

Wohltuhende individuelle Feldenkrais Erfahrungen

Nach wie vor kann ich mich ganz gezielt und einfühlsam deinen individuellen Bedürfnisse widmen. Ich steh Dir mit meiner Kompetenz und Erfahrung gerne eine Stunde lang per Video Chat zur Verfügung und Du lernst vielleicht sogar endlich, die wunderbare Wirkungsweise einer Funktionalen Integrations Stunde selber zu erzeugen.

Mehr infos und Erfahrungsberichte...


Alternativ:

Mp3 Audio-Aufnahmen für zu Hause

Wer die technischen Voraussetzungen für den On-line Unterricht leider nicht vorliegen hat kann stattdessen Feldenkrais Audio-Downloads bei mir erwerben, um ganz für sich und dann-wenn-es-passt zu Feldenkrais-en. Meine schönste Stunden habe ich aufwendig überarbeitet und in thematisch aufeinander abgestimmte 5er-Sets geordnet, so dass ihr jeweils sich ergänzende, vertiefende Erforschungen zu Hause anstellen könnt.

Zur Zeit stehen 3 Sets zur Verfügung:
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Unterstützung erfahren",
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Sich Selbst regulieren"
5 Feldenkrais-Lektionen für zu Hause: "Raum & Länge finden"

Für Detailinfos schreibt mir bitte unter