Miniworkshop Reihe 2022: "Feldenkrais mit Herz"

Denken, Spüren, Fühlen, Bewegen

In dieser Workshopreihe möchte ich Dich dazu einladen deiner geniale Individualität liebevoll anzunehmen. Die Selbsteinschränkung im Denken und Tun kannst Du zwischen Entscheidungsfreiheit und Automatismus erkennen. Moshe Feldenkrais nannte das "Elementare Versuche, sich selbst zu Lieben". Da heraus erwächst Selbstsicherheit und Unbefangenheit in der persönliche Entwicklung. Der Geist mit sein Potenzial, Aufmerkamskeit zu leisten und Unterscheidungen zu treffen, lässt neue Dimensionen deine Handlungsfelder erforschen. Vollkommen menschlich, stets im Augenblick präsent... funktioniert alles ganz wunderbar wenn Du deine eigene Autorität wirst und aufhörst, Dich nach den Maßstaben Andere verbessern zu wollen.

Die Miniworkshops im 2022 bleiben online damit es weiterhin einen Angebot gibt für alle, die nicht in Hamburg wohnen und alle, die nicht geimpft sind.

Kosten

Die Miniworkshops kosten jeweils 45,- € (inkl. 19% MwSt.)

Miniworkshops 2022 - jeweils Samstag, 10:00-13:00 Uhr (online)

"Denken" - 22. Januar 2022 (Anmeldeschluss 12. Januar 2022) Anmelden


"Spüren" - 19. Februar 2022 (Anmeldeschluss 09. Februar 2022) Anmelden


"Fühlen" - 26. März 2022 (Anmeldeschluss 16. März 2022) Anmelden


"Bewegen" - 23. April 2022 (Anmeldeschluss 13. April 2022) Anmelden


Alle angegebene Termine sind vorbehältlich Änderungen.


Registrierungsvorgang

1) Registriere Dich für den gewünschten Workshop über den Link, die Du hinter dem Button "Anmelden", findest. Du bekommst innerhalb von 3 Tagen eine Anmeldebestätigung per email von mir.

2) Sofern deine Zahlung pünktlich eingegangen ist erhälst Du an dem Montag vor den gewählten Workshop dein Zugangslink per Email von Zoom-Server.

3) Bitte bewahre diesen Genehmigungsmail gut auf, denn sie ist dein "Schlüssel" für die "Tür" zur Stunde. Wenn Du keine Genehmigung erhalten hast schaue bitte zuerst in deinem SPAM Ordner nach und sonst maile mich bis spätestens 24 Stunden vor dem Unterricht an.

4) Klicke direkt in deine Genehmigungsmail auf dem Link "Join Meeting" oder "Meeting beitreten". Daraufhin wird sich dein Browser und den Zoom App öffnen. Habe ein Moment Geduld während sich das zweite Fenster aufbaut.

Zustimmung und Datenschutz

Für den On-Line Unterricht bedarf es einer besonderen Zustimmung der Nutzungsbedingungen und des Datenschutzes. Bitte sende mir vor deine erste Teilnahme dein Einverständiserklärung:

Einverständniserklärung online

Meine für den On-Line Unterricht aktualliserte Datenschutzerklärung findest Du hier.


Technische Voraussetzungen

Voraussetzung für Dich als Teilnehmer*in ist ein Computer, Tablet oder Smartphone, am allerbesten geht ein Laptop, weil man den Bildschirm-Winkel sehr leicht justieren kann. Desweiteren brauchst Du eine stabile Internet Verbindung mit genügend Bandbreite, eine freigeschaltete Webcam oder integrierte Kamera und ein freigeschaltetes Mikrofon. Es kann sich unter Umstände lohnen, externe Boxen an den Computer anzuschließen. Außerdem lohnt es sich oft einen Ständer für das Gerät zu besorgen, besonders wenn Du mit Tablet oder Smartphone teilnehmen willst.

Ausrichtung deines Liegeplatzes

Schau zunächst, dass dein Raum warm, gemütlich und vor allem gut beleuchtet ist. Suche einen Platz in der Wohnung, wo es auch Raum um Dich herum gibt. Eine breite, warme Matte und/oder Decke als Unterlage ist wichtig, ebenso ein Stapel gefalteten Handtücher, die Du als Kopfkissen benutzen kannst.

Deine Kamera sollte in mindestens Esstischhöhe aufgebaut werden. Falls möglich sollte die Kamera relativ weit weg von deinem Liegeplatz stehen. Ich sehe Dich am besten wenn die Kamera von der Seite, aus genügend Höhe heraus filmt, falls es deinen Raum hergibt und du nicht zuviel Aufwand hast.