Miniworkshop: Samstag,

Freiheitsgrade von Kopf bis Fuß

Mit Rolle hinter dem Hals & Rolle unter dem Fuß

Zum Ende dieser Serie kannst Du erforschen wie Du weiche Schwingungen durch deine Wirbelsäule schicken kannst. Das Gleichgewicht und der Zusammenspiel Fußgelenke / Kniegelenke / Hüftgelenke wird "von unten nach oben" thematisiert; dein Nacken durch eine weiche Rolle abgepolstert, so dass dein Kopf sanft nicken kann.

Für Heute brauchst Du zwei verschiedene kleine Rollen. Eins für hinter dem Hals sollte der Form deine Nackens entsprechen. Es kann eine gerollte Decke sein aber noch besser wäre irgend etwas tatsächlich rundes, die Du zusätzlich mit eine Decke abpolstern kannst. Für unter dem Fuß brauchst Du eine kleine harte Rolle, in etwa wie ein Nudelholz...


Termin

Miniworkshop "Freiheitsgrade von Kopf bis Fuß - Mit Rolle am Hals & am Fuß"
aus der Reihe "In Balance kommen - Zentrierung & Ausgeglichenheit "
Samstag den 11. Dezember 2021, 10:00-13:00 Uhr

Kosten

45,-€ (inkl. 19% MwSt. = 7,18 €)
Bezahlung am: 1. Dezember 2021

Anmeldung

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Falls Du das erste mal dabei bist, sind vorher organisatorische Schritte notwendig. Allen Infos dazu findest Du hier.