Miniworkshops: Samstag,

Arme und Beine koordinieren

Differenzierungs Vielfalt

Nachdem wir als Baby gelernt haben, das Gleichgewicht zu finden und uns in Rückenlage zu stabilisieren, sowie die rechte und die linke Körperseiten mittels globale "Sammlung" der Kräfte in der Körpermitte zu koordineren, ist die nächste Aufgabe der gefundene Haltespannung vereinzelt wieder loszulassen, um koordinierete Bewegung zu erreichen. Wir lernen in dieser Phase die Steuerung der Beuge- und die Streckmuskulatur differenziert zu kontrollieren, so dass ein immer feinere Abstimmung zwischen einzelne Körperparteien und unseren Glieder möglich wird. Freiheitsgrade werden entdeckt und die Bewegungen können zunehmend präzise und zielgerichtet werden.

Komplexe räumliche Bewegungen werden durch unterschiedlichen Kombinationen von Beugung und Streckung mit Verdrehung oder seitliche Verkürzung ermöglicht. Das, was wir als Kind unwillkürlich und spontan entdeckt haben, können wir als Erwachsenen mit Forschergeist nachempfinden indem wir verschiedene Bewegungsebenen miteinander kombineren. Auf simple Weise der "Flugbahn" eine Arms oder eines Beins im Raum zu ändern gibt uns Zugang zu eine andere Koordination der Rumpfmuskulatur.

Dabei entstehen wohlige Rollbewegungen und eine Leichtigkeit in Arme und Beine, die sich von der differenzierte Körpermitte heraus gezielt und frei bewegen können.


Termin:

Miniworkshop "Arme & Beine koordinieren - Differenzierungs Vielfalt"
aus der Reihe "Aufrichtigkeit - Über sich selbst hinauswachsen"
am Samstag den 16. Mai 2020, 10:00-13:00 Uhr (als ZOOM-Meeting)

Kosten:

45,-€ (inkl. 19% MwSt. = 7,18 €)
Anmeldeschluss & Bezahlen am: 09. Mai 2020

Anmeldung

Wegen den Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus findet dieser Workshop als Zoom-Meeting statt.
Bitte registrieren Sie sich für die Teilnahme über folgendes Link:
https://zoom.us/meeting/register/u5Uqceqqpjot2nIgw1-EGY4YyHtMR4cc5w

Bitte nutzen Sie unbedingt vorher einen meiner kostenlosen "Einrichtungstermine":
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