Was bedeutet "Funktionale Integration" ?

Mit der "Funktion" verbindet Moshe Feldenkrais unsere Fähigkeit, eine Tätigkeit zu unserer Zufriedenstellung ausführen zu können. Gehen, Sprechen, Atmen, Sehen oder das Gleichgewicht halten sind alle Beispiele für Basis-"Funktionen". Aber auch die Fähigkeit mit anderen in sozialen Kontakt zu treten, Klavier spielen zu können oder einen Berg zu erklimmen sind Funktionen.

Die Meisten von uns haben das, was wir tun, größtenteils soweit beherrschen gelernt, dass wir damit gut Leben können. Oft aber beenden wir unseren Lernprozess in vielen Dingen sobald sie "einigermaßen" funktionieren und schöpfen nicht das volle Potential unsere Möglichkeiten aus. Auch durch äußere Faktoren wie Unfälle, Krankheit, soziale Einschnitte, Veränderung im Leben oder der Umwelt können diese Lernprozesse unterbrochen werden.

Die Idee von Funktionale Integration ist es, diese Lernprozesse wieder aufzunehmen, fortzusetzen und zu unterstützen Das neu Erlernte wird derart ins Zentrale Nervensystem eingebunden, dass die Erkenntnisse für den Alltag einsetzbar "integriert" werden. Denn es nützt nicht viel, wenn wir nur für einen kurzen Moment unsere Atmung freier erleben, unsere Kommunikation unbeschwerter, unser Gemüt leichter empfinden — wir möchten diese Zustände auch für unser Leben zugänglich haben.

Wie seht die Einzelstunde aus?

Entspannen und entdecken

Mit der funktionalen Integration können Sie einen individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Prozess eingehen. Gemeinsam erarbeiten wir die Themen, die für Sie wichtig sind. Dies kann ein kurz- oder ein langfristiger Prozess sein, den Sie entweder einem akuten Thema widmen wollen oder tiefgreifender wirken soll.

Annehmen und verändern

Mittels sanfter und einfühlsamer Bewegungs- und Berührungsansätze finden wir zunächst heraus, wo Sie gerade sind. Sie haben bisher schon viele sehr gute Strategien in ihrem Leben entwickelt. Gemeinsam forschen wir auch nach alternativen Bewegungsmustern, Verhaltensweisen und einen erweitertes Selbstbild.

Aufatmen und Perspektive gewinnen

Sie erleben meist eine wohlige Leichtigkeit, eine neue Freiheit und Beweglichkeit, im Inneren wie im Äußeren. Sie fühlen sich vielleicht größer, die Atmung wird tiefer und regelmäßiger, die Durchblutung der Haut verbessert sich und verkrampfte Muskeln lassen los. Sie beginnen sich meist mehr so zu fühlen, wie Sie es sich wünschen.

Lebensqualität vertiefen

Wir schauen wie Sie das, was Sie erlebt haben mitnehmen können und in Ihrem Leben wiederfinden können. Ob Sie Ihre Leistung verbessern, mehr Präsenz und Selbstvertrauen im allgemeinen oder schlicht körperliches Wohlbefinden erleben möchten... Sie können Ihr Leben verändern und Alternativen entdecken. Gerade dort, wo Sie dachten, es ginge nicht anders.